13 sinais que você está em um relacionamento tóxico e acabando com a sua vida

Olá

Pode ser difícil pra você ver, com ao menos um pouco de imparcialidade, quais são os sinais de relacionamento tóxico.

Muitas vezes é até difícil saber quem você é o que quer para si própria.

Se chegou a esse ponto possivelmente você está perdida, com a Autoestima baixa e pode esquecer de fazer, da sua felicidade, uma prioridade.

No dia-a-dia você atura um monte de coisas, muitas vezes porque essa dor é “menos pior” do que pensar em se separar de quem você ama.

Não há nada de errado em admitir que sua relação tem problemas, também nada errado em aceitar que não vai durar eternamente.

Mesmo se você não consegue pensar na sua vida sem aquela pessoa, o tempo e a distância são capazes de lhe mostrar como era, na realidade, seu relacionamento: tóxico.

Acompanhe algumas atitudes e comportamentos que indicam o quanto seu relacionamento é saudável ou não.

Quanto mais itens você colocar na sua “cesta”, mais tóxico está seu relacionamento.

Vamos lá?

 

1. Agressão passiva

– Eu odeio quando você faz isso, mas vou guardar para jogar na sua cara futuramente.

Você tem esse comportamento? Guarda mágoas, dúvidas, tristezas e acaba jogando na cara da outra pessoa em algum momento?

Perceba a quantidade de energia tóxica que você guarda dentro de si, apenas esperando o momento oportuno para usá-la.

E… detalhe: mesmo falando você não se livra dela, porque essa energia ficou acumulada dentro de você sabe-se lá por quanto tempo…

Se você não está confortável sendo direta com quem está ao seu lado, talvez alguns vínculos e bases, aqueles nos quais sua relação foi construída, tenham se rompido.

Esse é um dos muitos sinais de relacionamento tóxico.

 

2. Ciúmes e o jogo de culpa

O ciúmes vai aparecer em algum momento, afinal você é humana. Porém, ciúmes excessivo nunca é legal.

Se está sem confiança no seu relacionamento, em quê você se agarra para mantê-lo?

Está sem confiança em si mesma, com seu Amor Próprio abalado?

Sei que você sabe, mas talvez tenha esquecido nos últimos tempos: a AUTOESTIMA é o fundamento, a base que você necessita para se estabilizar e seguir adiante.

O ciúmes sem medida é uma porta de entrada, um dos sinais de relacionamento tóxico.

 

3. Crítica e desprezo

 

A perfeição está longe do ser humano e quanto mais próxima a alguém você está, mais certeza disso você tem.

 

As imperfeições aparecem no dia-a-dia, na convivência, na intimidade. Nada de errado nisso, ao contrário, se puder ser transformado em algo positivo.

Quando a crítica é usada como um canal para demonstração de desprezo ou desdém para com a outra pessoa, ela se sentirá desmerecida e desvalorizada.

Você usa a crítica como arma? Sente-se alvo da crítica e do desprezo?

Seu relacionamento certamente está difícil, possivelmente seu Amor Próprio está baixo.

Crítica e desprezo: sinais de relacionamento tóxico.

 

4. Discutir sem se comunicar

Você, eu, todos sabem: gritar não adianta nada.

 

Quem grita perde a razão, mesmo que a tenha.

 

É natural ficar chateada, argumentar, porém gritaria não é comunicação e dificilmente as partes envolvidas ouvem-se mutuamente.

Nada se resolve dessa forma.

Sua comunicação está nesse nível? Mais gritaria do que conversa? Humm… sinais de relacionamento tóxico.

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5. Energia negativa

Sentir-se desconfortável, incomodada ou inquieta quando está simplesmente próxima a alguém, indica tensão em torno de vocês.

 

A negatividade é poderosa e pode controlar sua mente, emoções e corpo.

 

Todos os dias isso acontece com você, a diferença é em relação a quem e por quanto tempo.

Energia negativa com quem você é íntima? Definitivamente… algo não está bem.

Quando sua Autoestima está equilibrada, você consegue ver com clareza quando e quem a deixa desconfortável.

 

6. Contatos evitados

Se você não consegue estar ao lado dele(a), se evita contato e proximidade, o relacionamento está por um fio… talvez menos ainda.

Perceba que há um constrangimento entre vocês. Aquela vontade de ficar ao lado um do outro já não existe mais.

Você tem evitado seu par? Já percebeu que isso pode estar entre os sinais de relacionamento tóxico? Ou mesmo de Autoestima baixa?

 

7. Você não é você mesma

Mudanças acontecem de qualquer forma.

Quando você está em um relacionamento e ambos mudam na mesma direção, isso é ótimo porque a relação é construída por todas as partes.

Se apenas você se transforma e evolui, em certo momento verá que os caminhos entre vocês estão diferentes.

Por outro lado, se você mudou a ponto de sentir que está se perdendo ou não se reconhece mais, isso não é saudável.

Pare imediatamente e retome “quem você é”. Possivelmente sua Autoestima precisa de cuidados.

Faz parte dos sinais de relacionamento tóxico.

 

8. Não vale a pena

diferenças entre você se manter em um relacionamento porque está confortável, e mantê-lo porque realmente quer.

Se descobriu que sua relação não vai a lugar algum, porque está nela? Por que desperdiçar seu valoroso tempo de vida?

Você pode até olhar para trás e sentir pesar, porém o tempo passado não pode ser revivido e muitas mudanças não podem ser revertidas.

Observe se realmente vale a pena, porque pode ser um dos sinais de relacionamento tóxico.

 

9. Felicidade apenas do outro

Quer fazer alguém feliz? Você pode contribuir, claro, porém não está no seu controle a felicidade do outro. Esse é um ponto.

Outro aspecto: pensar APENAS na felicidade do outro, esquecendo de si mesma, é a base do seu relacionamento atual?

A felicidade deve ser mútua. Se você se esforça e o outro lado não, os ciclos estão separados.

Qual é seu ganho, seu aprendizado com uma convivência dese nível? Como está seu Amor Próprio para permitir que seu relacionamento esteja nesse patamar?

​​

 

10. Nada é suficiente

Quando você sente que tudo o que faz perturba ou irrita a outra pessoa, entenda que você não é o problema!

Definitivamente, algo está acontecendo de significativo e a infelicidade do outro não está nas suas mãos.

Talvez você não saiba o que é, a comunicação verdadeira e honesta não aconteceu.

A frustração está no ar, no outro e nada que você faça pode consertar isso.

 

11. Mudança e crescimento negativos

Para durar,os relacionamentos têm que evoluir.

O pensamento “por que as coisas não ficam assim?” destrói a possibilidade de construção mútua a longo prazo.

Em algum momento alguém vai querer mais.

Isso é legal, porém você e a outra pessoa devem estar na e ler “a mesma página”, seguindo caminhos próximos que se cruzam em vários pontos.

Aceitar isso é sinal de maturidade. Já a não aceitação  está entre os sinais de relacionamento tóxico, porque apenas uma parte evolui, a outra não.

 

12. Fixação no passado

Ótimas lembranças, incríveis passeios, magníficas experiências a dois são insuficientes para sustentar um relacionamento de longo prazo.

 

O passado é importante. Agora perceba que a palavra é autoexplicativa… passou… não pode ser revivido.

 

Fixar-se no que aconteceu, querer que tudo volte a ser o que era, faz parte dos sinais de relacionamento tóxico.

Além de impossível está fora da sua verdade e controle.

 

13. Felicidade sozinha

Não é realista esperar felicidade em cada momento do seu relacionamento. No todo, no conjunto do que envolve sua relação a dois, você tem todo o direito de ser feliz, SIM.

Vocês devem ser suporte, amparo, apoio um para o outro. Devem ser capazes de fazer o que é preciso em prol de vocês, sempre que necessário.

Já que você sabe que é impossível controlar todos os aspectos da sua vida, quando algo desmorona é essencial sentir auxílio da outra parte, estabilidade, aconchego, ou mesmo proteção.

E Autoestima equilibrada também é vital!!!

Ouvir palavras encorajadoras vai ajudá-la a se reconstruir, a retomar a esperança, realinhar seu caminho.

 

Se você não tem isso, será que realmente vale a pena?

 

Existe diferença entre estar sozinha e sentir-se solitária.

Estar só é aceitar-se, ter prazer, curtir sua própria companhia, apreciar os momentos a sós, sem menosprezar ou desprezar a convivência com o outro.

Sentir-se solitária é quase como abandono, ninguém para ouvi-la ou apoiá-la, ninguém para abraçar ou se aconchegar.

 

Aprecie sua companhia porque, SIM, você pode ser feliz sozinha.

 

Vamos juntas… e de Salto Alto!
Bjs e até breve!
Izabel

 

Texto baseado no original, com tradução livre, adaptado e atualizado:

13 Signs You’re In A Toxic Relationship And It’s Ruining Your Life, de Myah Hollis

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